Новокузнецк
Вы уже дома — а в зале ещё разминаются
Нажмите «Запустить» и посмотрите, как это выглядит в реальном масштабе времени.
А ещё дело не только во времени
Вот кто находится в зале вместе с вами, пока вы тренируетесь.
Вы и тренер. Больше никого. Тренер ведёт всю сессию от начала до конца, поправляет технику и держит темп — его внимание не делится ни с кем.
Час пик в среднем клубе. Очередь к скамье, занятая стойка, чужие взгляды в зеркале и раздевалка, где негде поставить сумку.
Куда уходит полтора часа
Разбор одного визита в обычный зал
Собственно работа под нагрузкой — меньше четверти визита. Остальное съедают дорога, сборы, паузы между подходами и ожидание свободного тренажёра.
Сколько это за год
Мы сравниваем время, которое вы реально тратите, — это легко проверить по своим часам. Про нагрузку: исследования подтверждают, что EMS даёт значимый прирост силы и активнее включает быстрые мышечные волокна, но это не волшебство. Результат всё равно складывается из регулярности, питания и сна.
Тридцать минут найдутся даже в самый плотный день. Приходите на пробную — засеките сами.
Записаться на пробную тренировкуклиентов в новом теле. Больше фото результатов в группе.
Костюм включает всё тело сразу
Нажмите на любую зону — расскажем, что там происходит во время тренировки.
Нажимайте на зоны. С клавиатуры — Tab и Enter
Пресс
За 20 минут костюм проходит по всем этим зонам. Приходите — покажем на себе.
Записаться на пробную
Наш инстаграмм
EMS (электромиостимуляция) - инновационный метод тренировки, который эффективно решает несколько важных задач для заботы о здоровье и физической форме:
Снижение веса: EMS тренировка способствует ускоренному сжиганию калорий, 800 - 1000 калорий за одну тренировку.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета: Регулярные тренировки с использованием EMS могут содействовать улучшению общего кардиоваскулярного здоровья и снижению риска серьезных заболеваний.
Повышение уверенности в себе: Улучшение физической формы и достижение результатов в тренировках с EMS могут положительно влиять на самооценку и уверенность в себе.
Крепкие мышцы: EMS стимулирует более широкий спектр мышечных волокон, что способствует их укреплению и формированию более крепкого мышечного корсета.
Красивый внешний вид: Значительное улучшение формы мышц и общей физической подготовки при использовании EMS придает телу эстетичный и подтянутый вид.
EMS тренировка представляет собой эффективное решение для тех, кто стремится к комплексному улучшению своего здоровья и физической формы, максимально оптимизируя время тренировок.
EMS сохранит здоровье и целостность опорно- двигательного аппарата.
-6 - 10 кг за месяц.
EMS способствует активации глубоких мышц тазового дна.
Придадим вашим мышцам более выразительную форму.
Сколько калорий нужно именно вам
Формула Миффлина–Сан Жеора — та же, что используют диетологи. 30 секунд, и вы знаете свою норму.
Цифры — это половина дела. Вторая половина — чтобы вес уходил за счёт жира, а не мышц. Разберём на первой тренировке.
Записаться на пробную тренировкуРасчёт ориентировочный и не заменяет консультацию врача или диетолога. При хронических заболеваниях, беременности или приёме лекарств норму должен подбирать специалист.
Результаты: Мы гарантируем видимые результаты в укреплении мышц, снижении веса и улучшении физической формы благодаря нашим высокоэффективным тренировкам EMS.
Безопасность: Наши профессиональные тренера и оборудование соответствуют высоким стандартам безопасности, обеспечивая комфорт и защиту клиентов.
Лучшее оборудование: Мы единственная студия с лучшим европейским оборудованием.
Индивидуальный подход: Мы разрабатываем персональные программы тренировок, учитывая потребности и цели каждого клиента. Каждый из Вас уникален, именно поэтому нам важен индивидуальный подход.
Связь с тренером 24/7: Можете задавать любые вопросы или пожелания своему тренеру в любой день и время.
Премиальный сервис: Тренировка проходит 1 на 1 с персональным тренером.
К нам можно с детьми: Для ваших детей есть специальный уголок, а так же дети могут наблюдать за вашими тренировками.
Удобство: EMS тренировки требуют минимум времени, что делает их удобными для занятых людей.
Доверьтесь нам для достижения ваших фитнес-целей с уверенностью в качестве и результативности наших услуг.
Мы родные - брат и сестра. Наша страсть к здоровому образу жизни и фитнесу вдохновила нас на создание фитнес студии. Мы хотим помочь нашим клиентам достичь своих целей в здоровье и физической форме. Наша миссия - вдохновлять и поддерживать наших клиентов на пути к лучшей версии себя. Добро пожаловать в нашу студию, где мы работаем вместе, чтобы помочь вам стать лучше!
Выберите формат — посчитаем выгоду
Три абонемента под разные задачи. Ниже честно сравним с тем, во что обойдётся то же самое в обычном зале.
А если то же самое в обычном зале?
Подставьте цены своего клуба — расчёт пересчитается.
В зале клубная карта оплачивается отдельно от работы тренера — без неё в зал просто не пустят. У нас в абонемент уже входит и зал, и тренер, и костюм.
Первая тренировка — знакомство с костюмом. Приходите, попробуйте, потом решите.
Записаться на пробную тренировку
Внимательно ознакомьтесь с этапами
- 1Первая встреча
Проводим диагностику состава тела и вашей физической подготовки.
Мы вам расскажет о тренировке EMS, покажем EMS костюм и проведем инструктаж. - 2Подготовка к тренировке
Делаем замеры, фото до/после(по Вашему согласию).
Вы переодеваетесь в спортивную форму, мы надеваем на вас EMS костюм и подключаем его. Разрабатываем индивидуальную программу тренировок. - 3Тренировка
Тренировочный процесс и упражнения подбираются индивидуально, опираясь на ваши цели.
1. Круговые тренировки
2. Силовые тренировки
3. Функциональные (многосуставные) тренировки
4. Табата
Мы поставим правильную технику упражнений, чтобы избежать травм. - 4Дальнейший план
После первой тренировки мы составим план питания, проконсультируем по БАДам и вместе определим комфортные дни и время посещения тренировок
Оставь заявку на пробную тренировку в EMS костюме
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и с условиями бронирования счёта
Оставьте контакты, по которым мы можем с вами связаться.
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных